ファースト睡眠、セカンド睡眠

本当は良くないんだろうけど、晩飯後すぐ眠くなる。
下手したら８時台、そのまま横になり眠ってしまう。
さっきまで飯を食ってた、茶の間の自分の席で。

他の時季なら寒くてすぐ目覚めるが、今はそのまま本格的に就寝。
家族が起こしてくれてるのは分かるが、起きられない。
目覚めると深夜、ってこともしばしば。

それから風呂に入って、もう一度寝る。
自分の中でファースト睡眠、セカンド睡眠と呼んでいるこの習慣。
毎日じゃないけど、結構ある。

別にどっか、体調が悪いわけじゃないですよ。